In der Ruhe liegt die Kraft - Selbstfürsorge, Austausch und neue Impulse für den Pflegealltag

Dieser kurze, aber wirkungsvolle Kurs lädt pflegende Angehörige dazu ein, innezuhalten, sich selbst in den Blick zu nehmen und neue Kraft zu schöpfen. Im Zentrum stehen Selbstfürsorge, Stressreduktion, Austausch und erste Impulse für positive Veränderung im Pflegealltag.                                                                                     🌿 Was Sie erwartet:
• Achtsame Selbstreflexion: Wo stehe ich gerade? Was brauche ich?
• Methoden zur Stressreduktion & inneren Entlastung
• Austausch in geschütztem Rahmen: Was anderen hilft – und vielleicht auch mir
• Kleine Impulse – große Wirkung: Erste Ansatzpunkte für mehr Balance und Selbstfürsorge
🧭 Ziele des Kurses:
• Eigene Belastung erkennen und benennen
• Handlungsoptionen entdecken und stärken
• Mit neuer Energie in den Alltag zurückkehren

Anmeldung erforderlich, begrenzte Teilnehmerzahl